ライフログノート（マイノート）を書くときのルール

ライフログノートは、基本的に自由に書いていいものです。

だけど簡単にルールを決めておくと、見返す時にわかりやすいです。

今回の記事では「ライフログを書く時のルール（方法）」を紹介します。

参考にしてもらえたら、うれしいです。

ちなみに私のノートは「ライフログノート」と「マイノート」を行き来しています。

✽2つの本から得たルール（方法）がたくさんあります。

1冊のノートに時系列で書く

「1冊のノート」に最初から「時系列」で書いていきます。

「ノートを使い終わったら、また新しいノートへうつる」の繰り返しです。

別のノートにまとめたいものは、臨機応変にわけて書きます。

ノートに書くときのルール

ノートに書く時のルール（方法）を紹介します。

「よさそうだな」と思ったら、取り入れてみてくださいね。

1：「ひとつのこと」を書いたら線で区切る

ひとつのことを書いたら、線で区切りをつけます。

「いちいち、区切るの？」と最初は思いましたが、あとから見やすいです。

2：区切るごとに日付を書く

線で区切るごとに、日付を記入します。

これも「なんで、イチイチ…」ですが、読み返す時に便利です。（めんどうな時は1ページに、日付けを1つだけの時も…）

手書きだと、ノートに日付けが埋もれてしまうので「日付け回転印」を使っています。

ダイソーで買った「日付け回転印」です。

８ケタあったので両サイドははさみでカットしました。

インクはシャチハタの茶色です。

スタンプ台不要の日付け回転印もあります（6ケタ表記ではありません）。

3：行動の記録には時間を書く

「行動の記録」には時間を記入します。

時間を意識することで「書くことを忘れない」というのが、一番のメリットです。

時間ごとに「なにしたっけな？」と書いた記録は、意外とあとから面白いです（感じたことを書くとさらに◎）。

ちなみに時間を書くのは「行動の記録」を書くときだけ。

それ以外の記録には、書いていません。

4：よく登場する人物は略して書く

ノートによく登場する人物＝家族（わたしの場合）

アルファベットを使って、略して書いています。

5：感じたこと（気持ち）を意識して書く

「気持ち・感じたこと・動機…」

自分の気持ちがちょっとでも動いたことは、書いておきます。

読み返したときに、ノートがグッと楽しいものになりますよ♪

「気持ち」を書く時のポイントです。

「事実」と「気持ち」に区別をつけるために、気持ちには「しるし」をつけます。

ノートを書き終えたあとのルール

あとから「ノートを見つけやすくする方法」を紹介します。ノートを書き終えたら、試してみてください。

1：通し番号をつける

厚みのあるノートなら背表紙に、薄いノートならわかりやすいところに通し番号をつけます。

このノートは気まぐれで2つ通し番号を書いていますが、たまたまです(笑)

通し番号は、ノートの整理とノートを迷子にしないために大切です。

2：ノートの使用期間を書く

ノートの使用期間を書いておくと「たしかあの頃に書いたなぁ・・」と日付けをたどって探すことができます。

ノートを読み返す時に便利です。

3：年齢、学年、クラスを書く

そのノートを使用していたときの家族の「年齢・学年・クラスなど」を書いておきます。これは、かなりオススメです。

ノートを読み返していると「あれ？これはいくつの時？」となることが多いです。

ノートのわかりやすいところ（表紙や表紙の裏など）に、次のようなものを書いておきます。

わが家にはワンコがいるので、ワンコの年齢も書いています。

まとめ：ライフログノートのルール

最後に、今回のルールをまとめます。

「書くとき」「読み返すとき」がラクな方法はこちらです。

今回は私のルール（方法）を書いてみましたが、自分が書きやすいようにやりやすいように書くのが１番です。

ライフログノートの参考にしてみてください。

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